Gevulde paprika’s: Rund. Boerenkool. Pompoen.
Soms wil je er voor zorgen dat er thuis iets klaarstaat voor de rest van het gezin, wanneer je eens
Zomerse Risotto: Courgette. Ricotta. Citroen.
Deze week start het nieuwe schooljaar. Ook voor mij. Ik start met het 2de jaar keukenverantwoordelijke in 2 jaar
Geroosterde peertjes met cashewcrème: Peer. Cashew. Amandel.
Een lekker ontbijt dat in feite een afgeleide is van havermoutpap. Je kan dit gerecht ook als gezond dessert geven,
Zalm met avocado crackers: Zalm. Avocado. Ei.
Dit is een twijfelgeval. In die zin dat dit zowel een perfect ontbijt als een perfect lunch is. Het
Blauwe bessen smoothie met granola
Heb je de beginners groene smoothie geprobeerd? Misschien lijkt het je een stap te ver om 's morgens groenten
Zo ga je vlot terug naar school en aan het werk
[one_full last="yes" spacing="yes" center_content="no" hide_on_mobile="no" background_color="" background_image="" background_repeat="no-repeat" background_position="left top" border_position="all" border_size="0px" border_color="" border_style="" padding="" margin_top="" margin_bottom="" animation_type="" animation_direction="" animation_speed="0.1"
Gehaktballetjes met Quinoa: Rund. Quinoa. Tomaat.
Er zijn zo van die weken, dat er echt van alles nog moet gebeuren en je dus echt wel
Eiwitomelet: Eiwit. Spinazie.
Dit gerecht is echt geen aanrader omdat zoveel Hollywoodsterren dit dagelijks eten. Neen, veeleer met de nood om geen voedsel
Beginners Havermoutpap: Havermout. Appel. Kaneel.
[fullwidth background_color="" background_image="" background_parallax="none" parallax_speed="0.3" enable_mobile="no" background_repeat="no-repeat" background_position="left top" video_url="" video_aspect_ratio="16:9" video_webm="" video_mp4="" video_ogv="" video_preview_image="" overlay_color="" overlay_opacity="0.5" video_mute="yes" video_loop="yes" fade="no"
Hummus: Kikkererwten. Sesam.
Hummus is één van mijn lievelingsgerechten. Het feit dat kikkererwten zo lekker kunnen smaken, dat is bijna niet te
Kip cacciatore: Kip. Ui. Tomaat.
Cacciatore, betekent jager in het Italiaans, dit is dus kip jagerstijl. Dat houdt in dat er meestal uien, tomaten,
Salade van watermeloen: Watermeloen. Feta. Kikkererwten.
Watermeloen in een salade? Hoe dikwijls passeer je in de winkel het rek met watermeloenen en denk je: 'Lekker,
Boerensalade met spekjesdressing: Sla. Spekjes. Ei.
Sla lijkt saai, maar wanneer je begint te variëren, dan sta je versteld hoe lekker sla kan zijn. Door te
Beginners groene smoothie: Spinazie. Mango. Ananas.
De W.H.O. (Wereldgezondheidsorganisatie) raadt aan om dagelijks minstens 3 porties groenten en bij voorkeur 2 porties fruit te eten. Deze
Kip Curry en bloemkoolrijst: Kip. Ananas. Curry.
Oude vertrouwde kip curry. Het wordt geserveerd in alle scholen en in heel wat restaurants als dagschotel. Hoewel je