DRANKJES
Suikervrije meloen limonade met rozemarijn
Ik drink geen alcohol. Het blijft een beetje raar om het te zeggen wanneer je op restaurant gaat of een terrasje doet met vrienden. Hoewel het natuurlijk gezellig is
Waterkefir
Waterkefir is hét nieuwste gezondheidsdrankje. Waterkefir of tibicos of Japanse waterkristallen zijn een symbiotische cultuur van bacteriën en gisten. Het is een probioticum een beetje te vergelijken met yoghurt of
Purple detox – Paarse smoothie
Paarse groenten en fruit bevatten dan weer veel polyfenolen: fenolzuren, flavonoïden zoals anthocyaninen en resveratrol. Polyfenolen zijn ontstekingsremmers en kankerbestrijdende nutriënten. Resveratrol wordt aan kankerpatiënten toegedient om kanker te bestrijden.
Orange is the new black – Oranje smoothie
Deze smoothie gaat een stapje verder. We zijn het immers gewoon om fruit te drinken. Groenten is net is minder voor de hand liggend. In deze smoothie voegen we wortelen
Sunshine – Gele smoothie
Opgewekt vertrekken naar je werk, lukt zeker en vast na deze smoothie. Vruchten met een gele kleur bevatten veel van bètacaroteen, zeaxanthine en quercitine. bètacaroteen wordt door het lichaam omgezet
Pink Panther – Roze smoothie
Wie detox zegt, denkt smoothies. Daarom deze week een paar eenvoudige smoothie gerechten om de dag snel en goed mee te beginnen. Voor een geslaagde smoothie, kan je best een
Blauwe bessen smoothie met granola
Heb je de beginners groene smoothie geprobeerd? Misschien lijkt het je een stap te ver om 's morgens groenten te eten? Probeer dan misschien eerst deze fruitsmoothie met bessen
Beginners groene smoothie: Spinazie. Mango. Ananas.
De W.H.O. (Wereldgezondheidsorganisatie) raadt aan om dagelijks minstens 3 porties groenten en bij voorkeur 2 porties fruit te eten. Deze smoothie zorgt er voor dat je al 3 kruisjes kan
Nieuwsbrief
Schrijf je in op onze gratis nieuwsbrief. Zo blijf je op de hoogte van alle recepten, experimenten, nieuwe workshops en aanbiedingen van Keukenrevolutie:
Waarom niet eens een workshop volgen?
Wil je graag beter leren koken en ook nog eens een leuke en ontspannende workshop volgen? Schrijf je dan zeker eens in voor een kookworkshop bij Keukenrevolutie. Wij hebben een mooi aanbod, zo is er voor elk wat wils.
