biohacking

Home/Tag:biohacking

12 tips voor een betere slaap

By | 2016-11-09T22:25:18+00:00 augustus 31st, 2016|lifestyle tips, Tips rond gezonde voeding|

Slapen? Je vraagt je misschien af wat slapen komt doen op een foodblog. Voor degenen die er al een tijdje zijn, die weten wellicht dat ik samen met Johan begin juli gestart ben met een opleiding tot Bulletproof coach. Hoewel voeding één van de belangrijkste zaken is voor een goede gezondheid, mag ook beweging en vooral slaap niet onderschat worden. Wanneer je slecht slaapt, dan is de kans groot dat je de dag erna alles wat je tegenkomt in je mond steekt, vooral vette en gesuikerde snacks lijken [...]

Hoe hormonen je leven bepalen, ook dat van mannen!

By | 2017-01-13T14:56:06+00:00 mei 20th, 2016|Gezonde hormonen, Tips rond gezonde voeding|

Wanneer we gezonder willen leven en bijvoorbeeld een paar kilootjes willen vermageren, dan eten we minder en bewegen we meer. Dat klink logisch, maar er schuilt evengoed een addertje onder het gras. Minder eten en meer bewegen is niet noodzakelijk goed voor je lijf. Stel je wil vermageren. Wat doe je dan? De kans is groot dat je snoeit in je calorie-inname en in je wagen springt om in de sportwinkel een paar trainings en loopschoenen te kopen. Je eet misschien alleen nog wat beschuiten en probeert elke [...]

Biohacking: Waarom je beter periodiek vast als je gewicht wil verliezen.

By | 2015-11-06T10:38:23+00:00 oktober 8th, 2015|Tips rond gezonde voeding|

[fullwidth background_color="" background_image="" background_parallax="none" enable_mobile="no" parallax_speed="0.3" background_repeat="no-repeat" background_position="left top" video_url="" video_aspect_ratio="16:9" video_webm="" video_mp4="" video_ogv="" video_preview_image="" overlay_color="" overlay_opacity="0.5" video_mute="yes" video_loop="yes" fade="no" border_size="0px" border_color="" border_style="" padding_top="20" padding_bottom="20" padding_left="0" padding_right="0" hundred_percent="no" equal_height_columns="no" hide_on_mobile="no" menu_anchor="" class="" id=""][one_full last="yes" spacing="yes" center_content="no" hide_on_mobile="no" background_color="" background_image="" background_repeat="no-repeat" background_position="left top" border_position="all" border_size="0px" border_color="" border_style="" padding="" margin_top="" margin_bottom="" animation_type="" animation_direction="" animation_speed="0.1" class="" id=""][title size="1" content_align="left" style_type="default" sep_color="" margin_top="" margin_bottom="" class="" id=""]Periodiek vasten[/title] In het artikel van vorige week over Dave Asprey bekeken we een aantal mythes die je dik, dom en vooral ook ziek maken. Deze week [...]

Eekhoorntjesbrood & cantharellen met gebakken vis

By | 2016-10-13T15:11:38+00:00 oktober 5th, 2015|10/2015 week 2, Easy weekday dinner, Herfst, Late zomer, Recepten|

  Tijdens de Biohacking summit in Helsinki, namen we deel aan een 'upgraded dinner'. Het was niet zomaar een diner, maar eerder een kookworkshop waar lokaal voedsel, gecombineerd met de laatste foodhacks werden klaargemaakt en dit onder begeleiding van wildpluk chef: Sami Tallberg. 's Ochends gingen we voorzien van waterdicht schoeisel en voldoende zakjes op zoek naar allerlei lekkers in Helsinki's central park, waar we voornamelijk ... netels vonden. En ook wat wortels van varens en wilde bloemen. Een ietwat magere oogst, daar het paddenstoelen seizoen, nog niet [...]

10 dieetmythes die je dik, ziek en dom maken

By | 2015-10-01T10:54:17+00:00 oktober 1st, 2015|Tips rond gezonde voeding, Uncategorized, Voedselkennis|

[fullwidth background_color="" background_image="" background_parallax="none" enable_mobile="no" parallax_speed="0.3" background_repeat="no-repeat" background_position="left top" video_url="" video_aspect_ratio="16:9" video_webm="" video_mp4="" video_ogv="" video_preview_image="" overlay_color="" overlay_opacity="0.5" video_mute="yes" video_loop="yes" fade="no" border_size="0px" border_color="" border_style="" padding_top="20" padding_bottom="20" padding_left="0" padding_right="0" hundred_percent="no" equal_height_columns="no" hide_on_mobile="no" menu_anchor="" class="" id=""][one_full last="yes" spacing="yes" center_content="no" hide_on_mobile="no" background_color="" background_image="" background_repeat="no-repeat" background_position="left top" border_position="all" border_size="0px" border_color="" border_style="" padding="" margin_top="" margin_bottom="" animation_type="" animation_direction="" animation_speed="0.1" class="" id=""][title size="1" content_align="left" style_type="default" sep_color="" margin_top="" margin_bottom="" class="" id=""]Biohacking met koffie. [/title]Vorige week waren Johan en ik op de Biohacking conference in Helsinki. Biohacking heeft tot doel  je systeem, in dit geval je lichaam, te optimaliseren door het [...]

Load More Posts