green smoothies

Home/Tag:green smoothies

Beginners groene smoothie: Spinazie. Mango. Ananas.

By | 2017-02-28T10:08:31+00:00 augustus 23rd, 2015|09/2015 week 1, 3/2016 week 1, Recepten, Sapjes & Smoothies|

De W.H.O. (Wereldgezondheidsorganisatie) raadt aan om dagelijks minstens 3 porties groenten en bij voorkeur 2 porties fruit te eten. Deze smoothie zorgt er voor dat je al 3 kruisjes kan zetten: 2 (zelfs 3) porties fruit en 1 portie groenten. Smoothies zijn hip en hot in Amerika. Ze zitten boordevol vitamines en voedingsstoffen en zijn al bij al makkelijk te eten, zelfs 's morgens. Wanneer je fruit echter perst, dan gaat de glycemische index (GI) sterk omhoog. Een hoge GI is niet goed, omdat deze je bloedsuikerspiegel doet stijgen. [...]

Load More Posts