Allerhande tips: boeken, hotspots, leuke eetadressen, …
De ideale week: Hoeveel tijd heb jij over per week?
Je ideale week: Stap 1 - capaciteit. Kom jij ook weer elke week tijd tekort om alles te
Gezonde darmen: Deel 1
Waarom het beter is op je darmen te focussen dan op je gewicht.
Een pleidooi voor koken – deel 1
Wat is het belangrijkste dat je kan doen om de gezondheid van jezelf en je gezin drastisch
12 tips voor een betere slaap
Slapen? Je vraagt je misschien af wat slapen komt doen op een foodblog. Voor degenen die er al een tijdje
Hoe kom je gezond de vakantie door?
Misschien heb jij wel hard gewerkt om in je bikini te passen? Of gewoon, misschien doe jij wel je uiterste
De 5 belangrijkste dingen die ik leerde op de kookschool
Afgelopen 2 jaar volgde ik een opleiding tot keukenverantwoordelijke aan hotelschool Spermalie. In augustus 2014 besloot ik eindelijk de stap
7 tips om gezondere boodschappen te doen.
Gezond eten begint in de winkel. Gezond eten start met het kiezen van de juiste ingrediënten. Het is veel makkelijker
Krachtboer Dranouter
Vorig weekend waren we op Krachtboer, een festival over de toekomst van onze landbouw in het wondermooie Heuvelland. Ik ben
Hoe hormonen je leven bepalen, ook dat van mannen!
Wanneer we gezonder willen leven en bijvoorbeeld een paar kilootjes willen vermageren, dan eten we minder en bewegen we meer.
Zo maak je een lekkere salade
Sla is saai. Mijn moeder weigert nog sla op haar BBQ buffet te zetten, want niemand eet er van.
Perfect gepocheerde eitjes
Eitjes pocheren is een beetje tricky, je moet er wel wat op oefenen. Belangrijk is dat je water net niet
10 goedkope en doordeweekse superfoods
Wat zijn superfoods? Superfoods zijn voedingsmiddelen die uitzonderlijk rijk zijn aan essentiële voedingsstoffen, vitamines en fytonutriënten (dit zijn stoffen die
Start to Paleo
Dit is het derde artikel in de paleo-reeks. Ondertussen weet je waarom paleo zo goed voor ons is en wat de paleo regels zijn.
Paleo dieet: de regels
[fullwidth background_color="" background_image="" background_parallax="none" enable_mobile="no" parallax_speed="0.3" background_repeat="no-repeat" background_position="left top" video_url="" video_aspect_ratio="16:9" video_webm="" video_mp4="" video_ogv="" video_preview_image="" overlay_color="" overlay_opacity="0.5" video_mute="yes" video_loop="yes" fade="no"
Het paleo dieet
[fullwidth background_color="" background_image="" background_parallax="none" enable_mobile="no" parallax_speed="0.3" background_repeat="no-repeat" background_position="left top" video_url="" video_aspect_ratio="16:9" video_webm="" video_mp4="" video_ogv="" video_preview_image="" overlay_color="" overlay_opacity="0.5" video_mute="yes" video_loop="yes" fade="no"